Les Troubles du Stress : Un Aperçu
Le stress se définit par des réactions de l'organisme, tant émotionnelles que physiques, face à une situation particulière ou à des facteurs de stress (stresseurs). Le stress est une réaction naturelle si celle-ci n'est pas excessive. A contrario, une situation de stress chronique peut être considérée comme étant pathologique et peut entraîner des problèmes de santé mentale (anxiété, dépression).
Définition du STRESS
Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme, face à une situation particulière, que l'on dit stressante, et/ou des facteurs de stress. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Une situation de stress chronique est cependant pathologique.
Symptômes du STRESS
- troubles du sommeil et de l'appétit.
- fatigue.
- irritabilité
- nervosité
- contractions musculaires (surtout au niveau du cou ou du dos)
- baisse de la libido.
- altération de la mémoire.
- troubles de la concentration...
Conséquences sur la Vie
Le STRESS peut avoir un impact majeur sur la qualité de vie, notamment :
- Problèmes de relations sociales et familiales
- Difficultés professionnelles et scolaires
- Problèmes de santé physique
- Problèmes de santé mentale coexistant (anxiété, dépression).
Principes de Soins avec un Psychothérapeute
Évaluation et Diagnostic
Le traitement commence par une évaluation complète pour comprendre la nature et la gravité du STRESS.
Traitement
Le traitement peut inclure :
- Thérapie individuelle, souvent centrée sur la thérapie d'exposition ou la thérapie cognitivo-comportementale
- Thérapie de groupe
- Techniques de relaxation et de gestion du stress
Le plan de traitement sera adapté aux besoins spécifiques du patient et conçu en collaboration avec le thérapeute.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez éprouvez l'un de ces symptômes ou troubles, n'hésitez pas à me contacter pour une consultation en ligne. Ensemble, nous pouvons trouver les solutions qui correspondent le mieux à vos besoins individuels.